Управління освіти Бахмутської міської ради
 
84500, Донецька область, м.Бахмут, вул.Горбатова, 42, (06274)41551, [email protected]






*****Відвідали сайт*****

**

Новини


17 серп. 2018
У новий навчальний рік – з новими підручниками!
З вересня 2018 року учні 1-х,5-х та 10-х класів розпочнуть навчальний рік за новими підручниками.

16 серп. 2018
Новий освітній світ Бахмутської школи №18
Бахмутська школа №18 ім.Дмитра Чернявського готова відчинити двері першокласникам у абсолютно новий освітній світ

16 серп. 2018
Учителі міста Бахмута опановують методику «Шість цеглинок» для навчання першокласників
На базі ЗОШ №5 проведено тренінги з використання LEGO в освітньому процесі Нової української школи

16 серп. 2018
«Молодь дебатує»
Бахмутська школа №10 приєдналась до німецько-українського проекту «Молодь дебатує»

16 серп. 2018
Вивчаємо історію міста Бахмут
Вихованці старшої групи «Капітошка» дошкільного закладу №18 «Росинка» відвідали Бахмутський краєзнавчий музей

16 серп. 2018
Ведмедик Пустунчик в гостях у малят садочку «Кульбабка»
У дошкільному закладі №39 «Кульбабка» м.Бахмута відбулося фізкультурне свято для дітей ясельної групи

Всі новини

 

ПРАВИЛА безпеки громадян
на залізничному транспорті України
 

Наказ Міністерства транспорту та зв'язку України
від 22.11.2007  №1059 «Про затвердження Змін до Правил безпеки громадян на залізничному транспорті України»

 
 
Організуємо безпечне харчування влітку!

     Не дивлячись на те, що фрукти та овочі зараз доступні практично цілий рік, літо все ж пора особлива, адже ніякі дари природи з заморських теплих країн не йдуть у порівняння з місцевими огірочками, помідорами, різними ягодами і фруктами. Але разом з тим багато хто вважає, що якщо це все місцеве, рідне, то можна ось так взяти прямо з грядки або гілки і з’їсти, в кращому випадку обтерши руками. Саме тому влітку так поширені харчові отруєння.

     Тому правильне харчування влітку – це не тільки особливий річний раціон, але і правильний підхід до його організації. Навряд чи хтось із нас хоче місяць літа пролежати в гастроентерологічному відділенні з харчовим отруєнням. Але якщо будемо дотримуватися нескладних правил літнього харчування, то нічого подібного з нами не трапиться. Отже …

Не впадаємо в крайності

     Звичайно, літні овочі та фрукти в пріоритеті, але не будемо забувати про те, що правильне і здорове харчування має бути різноманітним, збалансованим і включати також кисломолочні продукти, білкову їжу (м’ясо, риба, яйця, бобові), злаки (хліб з висівками, мюслі, круп’яні каші) і навіть в розумних межах жири.

     А ще не забуваймо, що їжа повинна не тільки забезпечувати нас почуттям ситості, але і позитивними емоціями. Ось так, спираючись на базові принципи «важливо», «корисно» і «смачно», ми і збалансуємо наш раціон.

Злаки

     У них міститься велика кількість «правильних» вуглеводів, необхідних організму амінокислот, вітамінів і протеїну, вони також багаті клітковиною, завдяки чому злаки чистять наш організм і в першу чергу кишківник, виводячи з нього токсини і шлаки, які накопичилися. Якщо цього не робити регулярно, то організм «засмічується» і реагує збоями у вигляді появи самих різних захворювань.

Влітку необхідно переважно включати в раціон такі злакові продукти, як хліб грубого помелу, мюслі, вівсянку. А ось білий хліб і випічку краще виключити.

Овочі

     Їх можна вживати в будь-якому приємному для вас вигляді: сирими, вареними, тушкованими, запеченими, тощо. Але не перестарайтеся з термічною обробкою овочів – у цьому випадку з них випарується більшість вітамінів. А ще така порада: жирні, важкі заправки, наприклад, на основі майонезу, можуть звести всю користь овочевих салатів нанівець. Використовуйте влітку «полегшені» варіанти заправок. Один з відмінних літніх варіантів – лимонний сік з крапелькою оливкової олії.

Фрукти

     Звичайно ж влітку потрібно вживати якомога більше сезонних фруктів, причому, бажано тих, що ростуть у вашому регіоні. Прагніть до того, щоб характерні для сезону фрукти були присутні на вашому столі щодня: червень – черешня, полуниця, вишня; липень – малина, червона і чорна смородина, агрус, абрикоси; серпень – яблука, персики, дині, кавуни. Всі вони містять безліч найрізноманітніших вітамінів і кожен без винятку - вітамін С, адже одне із стратегічних завдань літа – підготувати організм до зими, зміцнивши імунітет. Найкраще вживати фрукти в першій половині дня – так вони краще засвоюються.

Кисломолочні продукти

     Кефір, ряжанка, йогурт – у спеку ці корисні продукти не тільки відмінно втамовують голод, але і забезпечують організм корисними мікроелементами. А крім того, сприяють очищенню кишківника. Намагайтеся купувати продукти з мінімальною кількістю жиру і не запасайтеся «кисломолочкою» про запас – термін придатності її в цей період року досить короткий. До молочних продуктів влітку потрібно ставитися з обережністю, тим більше уникати їх поєднування в одному прийомі їжі з фруктами і овочами.

М’ясо

     Білок – це будівельний матеріал для нашого організму, який необхідний йому в будь-який час року. Однак м’ясо – це дуже калорійна їжа, на перетравлення якої організму потрібно багато енергії, тому влітку рекомендується знизити споживання м’яса. Два рази на тиждень буде цілком достатньо.

Риба

     Білок риби засвоюється краще, ніж білок м’яса, тому частково відмовившись від м’яса, замініть його рибою і морепродуктами, тим більше, що вони відмінно гармонують з овочами. А от від оселедця в літню пору року краще відмовитися – висока ймовірність харчового отруєння.

Десерти

     Торти, тістечка та інші калорійні і важкі для травного тракту солодощі краще виключити з раціону, тим більше, що вони часто стають причиною отруєння. Прекрасна альтернатива – різноманітні фруктові десерти: желе, муси та ін.

Більше рідини

     Влітку ми втрачаємо багато вологи і тому, щоб уникнути зневоднення, повинні регулярно поповнювати запаси води в організмі. Відмовтеся від чорного чаю та кави (або принаймні зведіть їх споживання до мінімуму). Топ-п’ятірка літніх напоїв повинна виглядати приблизно так: Вода (краще їдальня); Компот, кисіль зі свіжих фруктів; Зелений чай з лимоном; Імбирний чай; Соки (краще фреші).

   
Безпека дітей влітку
 

       Ось і наближається радісна і весела пора року – літо, а разом із ним довгоочікуваний відпочинок. Саме під час літнього оздоровлення діти потребують особливої уваги з боку батьків. Щоб оздоровчий період був безпечним, а відпочинок залишив тільки приємні спогади, ми – дорослі – повинні подбати про це. Тож до вашої уваги цілий комплекс корисних правил безпечного відпочинку.

Безпека дітей на воді

Щоб уникнути трагедії на воді, варто подумати про правильний вибір та обладнання місць для купання, суворе дотримання поведінки під час купання і катання на плавзасобах, постійний контроль за дітьми у воді. Безпечніше відпочивати на воді у світлу пору доби. Купатися дозволяється в спокій безвітряну погоду. Не варто купатися в незнайомих місцях, слід уникати води зі швидкою течією, не плавати наодинці. Море також може бути підступним. Не намагайтеся плисти проти хвиль, слід бути обережними біля водорізів.

Пустощі з вогнем та вибухонебезпечними предметами

Щоб не трапилася пожежа, не можна користуватися відкритим джерелом вогню. Не слід користуватися і несправними побутовими електроприладами, а також намагатися самостійно їх полагодити. Батькам потрібно розповідати дітям про шкоду вогню та пояснювати, як діяти, якщо трапилася пожежа. Також батьки повинні постійно розповідати дітям про можливі трагічні наслідки від контакту з незнайомими предметами, які можуть бути вибухонебезпечними. Виявивши вибухонебезпечний предмет, потрібно сповістити про це працівників місцевого самоврядування, поліції. До жодних самостійних дій вдаватися неможна!

Обережно: дорога!

Аналіз ДТП свідчить, що їх основною причиною є неуважність, недисциплінованість, невміння дітей урахувати особливості навколишніх умов. Вони влаштовують ігри на проїзній частині або поблизу неї, переходять на протилежну сторону дороги посередині вулиці, не переконавшись у повній безпеці, перебігають дорогу перед транспортом, що наближається. А це часто призводить до біди. Батькам варто нагадувати дітям основні правила переходу вулиць і доріг, застерігати їх від ігор поблизу проїзної частини. Не зайве нагадати своїй дитині елементарні правила безпеки: не можна виходити на проїзну частину з-поза якоїсь перешкоди, а вийшовши з громадського транспорту, можна рушати через дорогу після того, як він від’їде від зупинки і не закриватиме поле зору.

Отруєння дітей

З настанням літнього періоду виникає небезпека гострих кишкових інфекцій, частішають випадки їх спалахів та харчових отруєнь, пов’язаних із вживанням забруднених продуктів харчування та питної води. Щоб запобігти отруєнню, потрібно пам’ятати:

  • не купувати продукти харчування на стихійних ринках;
  • не використовувати воду для пиття з незнайомих джерел водопостачання;
  • не вживати продукти з протермінованою придатністю для вживання;
  • не споживати незнайомі гриби, ягоди, інші рослини;
  • при споживанні овочів, фруктів та ягід їх необхідно добре промити водою, при споживанні дітьми – обдати окропом;
  • перед вживанням їжі та після відвідування туалетів обов’язково мити руки з милом.

 

Небезпека підстерігає дітей на кожному кроці, а відтак вони завжди повинні бути насторожі, зокрема:

  • не сідати до незнайомих в автомобіль;
  • не розмовляти на вулиці з п’яними людьми, оскільки їх вчинки можуть бути непередбачуваними;
  • при переслідуванні незнайомцями слід зайти в найближчий магазин чи іншу установу і попросити у працівників допомоги.

Шановні батьки! Пам’ятайте, щоб не трапилось біди під час літнього оздоровлення та відпусток, по можливості не залишайте дітей без нагляду! Дбайте про безпеку своїх дітей, дотримуючись правил безпечної поведінки в побуті. Це варто зусиль! Виховуйте у дітей навички культури безпечної поведінки, демонструючи на власному прикладі обережність у поводженні з вогнем, газом, побутовою хімією, ліками, на воді. Знайдіть декілька хвилин на відверту розмову з дітьми про це. Пам’ятайте, що вимірюватимуться ці хвилини ціною життя! А щоб небажана мить не стала початком великої біди – потрібно давати дітям чіткі рекомендації, як діяти в тій чи іншій ситуації. Пам’ятайте, що життя наших дітей залежить тільки від нас самих!

(за матеріалами журналів «Безпека життєдіяльності»)

   

 

ПАМ'ЯТКА

для батьків щодо профілактики гострих

кишкових інфекцій

 

Шановні батьки! Щоб уберегти ваші родини від таких поширених та небезпечних захворювань, як гострі кишкові інфекції (ГКІ), слід виховувати санітарно-гігієнічні навички у сім'ї та змалку привчати дітей до особистої гігієни.

 

  • Гострі кишкові інфекції — це група гострих інфекційних хвороб, що характе­ризуються ураженням шлунково-кишкового тракту з порушенням водно-міне­рального обміну, загальною інтоксикацією.

 

  • Щоб уникнути ГКІ, після прогулянки, перед приготуванням їжі, у процесі готу­вання та перед їдою слід ретельно мити руки з милом.

 

  • Слід регулярно підстригати нігті собі і дитині. Довгі нігті, а також прикраси на руках знижують ефективність миття рук. Це особливо важливо для профілакти­ки ГКІ у дітей раннього віку, до організму яких збудники інфекцій найчастіше по­трапляють саме контактно-побутовим шляхом.

 

  • Якщо ваша дитина гризе нігті, смокче пальці чи слинить їх, варто відучити її від таких шкідливих звичок.

 

  • Не варто вживати продукти сумнівної якості. Купуючи продукти на ринку, слід звертати увагу на умови їх зберігання. Особливо небезпечними є продукти, куплені у місцях стихійної торгівлі.

 

  • Ліпше вживати пастеризовані молочні продукти. Не слід вживати сире молоко та кисле молоко, приготоване у домашніх умовах.

 

 

  • Для приготування страв та напоїв слід використовувати лише свіжі, неушкоджені та ретельно очищені продукти, чистий посуд тощо. Наприклад, приготований сік слід вживати одразу та не зберігати до наступного годування.

 

  • Особливу увагу слід приділяти безпеці продуктів харчування, адже чимало з них ми вживаємо сирими. Перед вживанням сирих овочів, фруктів і ягід слід ретельно вимити їх проточною питною водою, а потім обдати окропом.

 

  • Готуючи їжу, варто пам'ятати, що сирі продукти, зокрема птиця, м'ясо, риба, молоко тощо, часто заражені збудниками ГКІ. Запорукою їх знищення є ретельне кулінарне оброблення — температура продукту під час оброблення має становити 100 °С. Заморожені м'ясо, риба, птиця мають повністю відтанути перед кулі­нарним обробленням.

 

  • Готові страви бажано вживати одразу після приготування. Страви кімнатної температури, які до того ж зберігаються без дотримання належних умов, є ідеаль­ним середовищем для розмноження мікроорганізмів.

 

  • Якщо ви готуєте із запасом чи у вас залишилася частина страви, слід пам'ятати, що готові страви мають зберігатися або гарячими (при температу­рі приблизно 60 °С чи вище), або холодними (при температурі приблизно 10 °С чи нижче). Це вкрай важливо, якщо ви плануєте зберігати страву 4-5 годин або більше.

 

  • Не варто водночас зберігати у холодильнику багато теплих страв, оскільки це уповільнює їх охолодження. Якщо всередині готової страви довго зберігається те­пло (температура вище 10 °С), мікроорганізми виживають і швидко розмножу­ються, що може зашкодити вашому здоров'ю та здоров'ю дитини.

 

  • Розігрівати заздалегідь приготовані страви варто при температурі не нижче 100°С. Це надійний спосіб уберегтися від мікроорганізмів, які могли розмножу­ватися в їжі у процесі її зберігання (правильне зберігання готових страв пригнічує розмноження хвороботворних мікроорганізмів, але не знищує їх повністю).

 

  • Не слід зберігати готові страви поряд із сирими продуктами, щоб уникнути небезпеки перехресного зараження. Збудники ГКІ, які містяться у сирих продуктах, можуть потрапити на готові страви при безпосередньому контакті. Таке перехрес­не зараження називають видимим. Також розрізняють приховане перехресне зара­ження, коли збудники ГКІ потрапляють на готові страви через кухонне приладдя, поверхні тощо.

 

  • Якщо на ваших руках є порізи чи дрібні рани, їх слід забинтувати чи заклеїти бактерицидним пластиром, перш ніж готувати їжу.

 

  • Зберігати продукти харчування слід якомога далі від хатніх тварин, оскільки вони також можуть бути джерелом збудників інфекцій. Для надійнішого захисту зберігайте продукти в ємностях, які щільно закриваються.

 

  • Слід завжди зберігати продукти харчування, дотримуючись умов і термінів придатності, що вказані на упаковці.

 

  • Варто пам'ятати про чистоту на кухні. На поверхнях для приготування їжі не має бути бруду, пилу, плям. Рушники для витирання та миття посуду слід щодня змінювати.

 

  • Для пиття та приготування їжі слід використовувати воду тільки гарантованої якості. Якщо у вас є сумніви щодо її характеристик, ліпше додатково прокип'ятити воду, аби попередити ризик зараження.

Інформація для випускників та їх батьків!

 

    Відповідно до повідомлень управління Служби безпеки України в Донецькій області, спостерігається пожвавлення процесу залучення до навчання в освітніх закладах, які функціонують на тимчасово окупованій території, контингенту абітурієнтів із міст і районів, де чинні органи влади здійснюють свої повноваження.
   

За інформацією лідерів так званої «ДНР», за бюджетні кошти готові надавати освітні послуги абітурієнтам з території, що підконтрольна органам державної влади, близько 30 «республіканських» вищих навчальних закладів, закладів професійно-технічної та середньо-спеціальної освіти. Такі відомості розповсюджуються завдяки офіційним Інтернет-ресурсам закладів тимчасово окупованої території, а також розсилки повідомлень на електронні поштові скриньки окремих керівників закладів середньої освіти регіону з розрахунком подальшого розповсюдження зазначеної інформації в середовище учнів.

Управлінням Служби безпеки України в Донецькій області фіксуються факти потрапляння громадян України в компрометуючі ситуації на тимчасово окупованій території та залучення цих осіб у подальшому до злочинної діяльності незаконних збройних формувань.

Шановні учнів та батьки! Будьте уважними, не допускайте вчинення дій проти основ національної безпеки нашої держави.

 

 

Адаптація дитини до дитячого садочка

 

Дитина повинна пристосуватись до нових умов, тобто адаптуватись. Термін «адаптація» означає пристосування і, щоб уникнути стресових ситуацій в період адаптації дитини до дитячого садочку, необхідно грамотно підійти до цієї проблеми. Спільна задача вихователів і батьків – допомогти дитині по можливості безболісно ввійти в життя дитячого садочка. Для цього батькам потрібно:

По-перше, пояснити дитині, що таке дитячий садочок і навіщо туди ходять діти. Головне, намагатися простими словами створити позитивний образ садочка (наприклад, «у дитячий садочок приходять такі ж діти, як і ти, вони там разом граються, вчаться, їдять», «там багато іграшок і добрі вихователі, які піклуються про дітей», тощо).

 

По-друге, познайомити дитину з обраним дитячим садочком під час прогулянки. Можна під час прогулянок ненадовго заходити з дитиною на територію садочку, у групи, щоб дитина поступово звикала.

 

По-третє, завчасно ознайомтесь із розпорядком дня у садочку і поступово вводьте цей режим дня вдома, а також навчайте тому, що знадобиться в дитячому садку (вміння самостійно одягатися, умиватися, їсти).

 

По-четверте, якщо вдається, то віддавайте дитину в ту групу, в якій вона вже знає кількох дітей (дітей ваших друзів або знайомих, сусідів, з якими ваша дитина вже спілкується). Але важливо й вчити дитину, як знайомитися з новими дітьми і як потрібно поводитися з друзями. Адаптація дитини буде залежати й від того, наскільки легко вона зможе встановлювати стосунки в колективі. Ви самі можете допомогти дитині встановити контакти з іншими дітьми, познайомивши малюка з ними та їхніми батьками, запрошуйте нових друзів вашої дитини на вихідні до вас додому.

 

По-п’яте, заздалегідь познайомте дитину з вихователем групи, до якої ходитиме ваш малюк. Повідомте лікаря і вихователів про особливості стану його здоров’я та характеру. Поясніть дитині, до кого вона може завжди звернутися за допомогою, якщо їй вона буде потрібна.

 

По-шосте, перед тим, як відвести дитину в дитячий садочок, можна провести комплекс заходів щодо загартовування дитини, а також потрібно пройти медичний огляд, щоб переконатися, що дитина здорова. У перші два-три тижні залишайте дитину лише на кілька годин в дитячому садочку, поступово збільшуючи цей час. Якщо у вас є така можливість, перші кілька днів ви можете разом з дитиною ходити в дитячий садочок (залишайтеся там на 2-3 години).

 

Важливо! У присутності дитини ніколи не показуйте, що ви нервуєте і переживаєте з приводу того, що вона йде в дитячий садочок. Не дозволяйте собі також критики на адресу дитячого садка в присутності дитини, оскільки все це буде відразу негативно сприйнято нею, що викличе страх, невпевненість і небажання йти в це місце.

Період адаптації в середньому займає півроку, саме тому батькам слід запастися терпінням і з розумінням ставиться до примх дитини в перші місяці відвідування дитячого садочку.

 

І ще декілька порад батькам дошкільника. Ніколи не обговорюйте у присутності дитини вихователів, що може призвести до втрати авторитету педагога в очах дитини. Майте на увазі: все, що Ви говорите або робите вдома при дитині, стає надбанням громадськості. Адже діти люблять ділитися з вихователем і одногрупниками всім, що дізналися і побачили нового. Нерідко вихователь розповідає, як діти повідомляють їй про те, що не будуть її слухати, тому що мама казала, що вихователь щось неправильно зробила або сказала.

 

Щовечора цікавтеся у дитини про те, як пройшов день, що сталося нового і цікавого. Обговорюйте з нею останні події у садочку, розпитуйте про друзів, про ігри, в які вони гралися.

Якщо період адаптації у вашої дитини затягнувся на дуже тривалий час, зверніться до психолога дитячого садка. Психолог проведе з вашою дитиною корекційну роботу (тренінг, який складається з цікавих ігор), спрямовану на прискорення періоду адаптації до умов дитячого садка.